王一石的投资手册

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一生只记一个密码: 1Password 简明教程

本文将严格按照初次接触 1Password 的普通用户视角,带大家过一遍 1Password 使用的最佳实践。如果你以前用过或熟悉 1Password,可以略过入门部分,直接挑选对你有用的内容查阅;

文中截图使用的是 1Passwrod for Mac 桌面端,操作环境是 macOS Catalina。如果你平时使用 Windows 的话也无需担心,两者操作界面几乎一致,使用逻辑也没有区别,这份教程对你同样适用。1Password 支持包括 macOS、iOS、Windows、Android、Linux、Chrome OS、命令行等全平台;

示例账户遵循 1Password 官方推荐的使用方式,选择的是「订阅制」,并使用云服务器同步账户信息。除了介绍主流的 1Password 使用方式,本文中我还会详细讲解「创建和同步独立保险库」、「数据导入及导出」、「加密及关联文件」等衍生功能。掌握这些方法,你可以做到对 1Password 运用自如,进而提升自己对账户安全的掌控力。

什么是 1Password

1Password 是由加拿大开发商 AgileBits 开发的一款密码管理软件。除了用来存放账号密码,你还可以存放包括信用卡、身份证件之类的敏感信息。根据官方的发行公告(Release Notes),第一个正式版的 1Password 1.0.0 客户端发行于2006年,距今14年。

我们储存在 1Password 中的信息都是被加密的,任何数据在被传输前,1Password 都会使用 AES 256-bit 算法加密3次,即便是开发商 AgileBits 也无法获取。客户端和 1Password 服务器的认证和通信通过零知识证明协议加密。

2014年 OpenSSL 暴露的心脏滴血漏洞(Heartbleed)漏洞对整个互联网造成了难以估量的影响,所有依赖 SSL/TLS 协议的网站或客户端,都可能因此受到攻击。当时很多使用 OpenSSL 服务的科技巨头(e.g. Google, Facebook, Amazon 以及国内各梯队的互联网公司等…)的用户敏感数据被大量 Dump,其中有不少公司甚至明文保存用户密码。如果你愿意了解更多细节,可以搜下 “Akamai secure heap “,Alex Clemmer 专门写了文章来分析这件事,过程很是曲折。

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安全上网指南

据我观察,身边很多人在保护个人隐私上,都可以用「粗心大意到令人震惊」来形容,是完完全全没有意识。既不知哪个环节易出问题,也不知如何防范,就这样将问题搁置不闻不问,直至有一天引火上身。

以前隐私没那么重要,有意识保护隐私的人,甚至会被人嘲笑是洁癖。那是因为曾经钱财交易通常发生在线下,大家物理见面,现金交换,线上隐私套不出什么价值。现在不一样,钱都放在线上,加密货币更不用说,盗走都不用打招呼。黑、灰产猖獗,从卖料、洗数据到变现…流水线一条龙。

从触网的那一刻起至今,我们每个人的隐私都早已被卖了无数次。你在某街英语填的问卷、你在某券商的开户记录和流水、你在互联网小贷公司的贷款数据…背后的无名手按图索骥、交叉验证,一条条具名的,囊括大量个人隐私的数据,在黑市社工库待价而沽。

我总结了几条自己一直在践行的保护隐私的技巧,如果这里面大部分你都做到了甚至更彻底,那证明你已经做的足够好;如果你基本没有做到,则需加强意识,从现在就开始培养这些习惯。掌握这些技巧占用时间极少,回报却不可估量。

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一个肥宅的不完全生酮指南

我在2017年短暂性的尝试过生酮饮食(Ketogenic Diet),但是由于当时的饮食习惯不稳定,也就不了了之。去年8月,我又下定决心重新开始,坚持了小半年,最多时一个月瘦了20多斤,效果拔群。但后来出现了一些问题,在尝试所有办法都无解后(我归结为体质问题),我无奈放弃了严格的生酮饮食,转而保持现在低碳、低糖的饮食习惯。生酮饮食的经历让我意识到它的种种好处,未来有机会我依然会进行,哪怕是阶段性的。

接下来我尽可能直白的跟大家解释「什么是生酮饮食」、「如何快速进入生酮状态(Fat Fast)」、「生酮饮食吃什么,不吃什么」、「在国内如何创造生酮饮食的条件」、「生酮的好处和坏处」等等,这些全部来自我的亲身经历。

我在网上找到的关于生酮饮食的内容,充斥了大量二手资料和误导性的内容,比如只强调好处,却忽略生酮饮食可能产生的副作用,叨叨半天最后是给商家导流,诸如此类,看的脑阔疼。因此我希望这篇文章能给那些对生酮饮食好奇、准备开始或正在生酮饮食中的人一些参考,少走一点弯路。

我不是专业医生,如果你因为生酮饮食产生强烈生理不适,那么你应该立即停止,并且马上去看医生。

什么是生酮饮食

简单说,就是一种高脂肪、充足蛋白质、低碳水化物,强迫身体通过燃烧脂肪供能的饮食方式。

最早是医生们发现这种饮食方式能用来治疗难治的癫痫。到了1990年代中期,好莱坞制片人吉姆·亚伯拉罕的儿子得了严重的癫痫病,通过生酮饮食控制的很良好。老爹高兴坏了,赶紧创立了查理基金会(Charlie Foundation)专门推广,他算得上是生酮饮食的早期布道者。当时这件事得到全国性的媒体传播(NBC),让大家都意识到,嚯,原来还有「生酮饮食」这么个东西。

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关于积累财富的5点原则

网上很多言论都在有意夸大投机致富的现象,比如众所周知的「我有一个朋友拆迁/炒房/炒币/炒鞋赚了多少钱」系列。这些故事有的是真实的,有的是杜撰的,但共同点是强调运气成分。我认为幻想一夜暴富是不切实际的,但普通人完全可以通过稳扎稳打的方式,改善自己的财务状况,达到自己预期的财富目标,甚至最终达到财富自由。

不论一个人讲的如何天花乱坠,只要它讲述的是如何让你获得更多的财富的道理,那就始终绕不开两点:1)开源 ;2)节流。你要把心态放平,没有谁真的通过一本书或者一个视频就能顿悟赚钱的门道,如果有,他就是在骗你。幸运的是我们有一些普适性的原则可以遵循,通过实际运用,我们的确可以比其他人到达财富目标「快那么一点点」。这些原则都是我亲身经历,我把其中最有价值的5点拿出来分享,围绕开源和节流,让你尽可能提高赚钱能力,同时花钱更理性。

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有效的福利政策

西方现有的一体化福利政策,本质是各个阶层间相互的利益侵占,富人想方设法避税,穷人竭尽全力占有。这种福利制度越完善,群众的自主性就越差,对国家产生更深的依赖,从而更加忠诚于国家。

而民主制下的参选政党很难从长远为国家谋福祉,提高福利政策变成了他们互相争夺选票的手段。但,羊毛出在羊身上,政府自身无法创造财富。福利制度的资金只有两种来源:税收和举债。把明天的钱拿到今天花,把一群人的劳动所得拿给另一群人花,就是这么回事。

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努力一定有回报吗

现在的一线城市,强调「努力定有回报」是没人信的。人跟人之间的财富差距,是你究竟在08年、12年、14年买了房,还是到现在依旧租房。跟你是不是挤地铁首末班车,在办公室加班到深夜丝毫无关。

本质上还是房价畸高,导致个人努力所带来的差异被绝对的高房价稀释,变得不值一提。没办法,坐标系都变了。箭在弦上,到了适婚适育的年龄,现实的压力会把人往前推,哪怕是老破小也得硬着头皮上。

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怎么样可以让生活不要那么费劲

昨晚几个朋友来家里吃饭,我想起来上礼拜去荣小馆吃家乡菜,觉得小番茄吃起来特别爽口。所以这次自己试了下。黄、红小番茄总共十几粒,放在耐高温的器皿里,倒入沸水,盒盖1分钟。然后就可以把皮轻松去掉,盛到碗里后放凉,热水有余量就放点糖霜化开,然后再倒进陈着小番茄的碗里,切颗柠檬挤点酸汁,口感会更清爽。

朋友做了うなぎ蒲焼盖在苏打饼上,鸡蛋切片,夹层是哈密瓜,放了蛋黄芥末酱和蜂蜜调味。Tapas 的盖料 Topping 其实很随意,放小块牛排或者帕尔玛火腿都可以,喜欢内脏就放鸭肝或者鸡心,各有风味。下次我可以试下老干妈加爆炒肥肠,应该也好吃。

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你可以选择不做 Joker

豆瓣上有篇 Joker 影评很靠前,她的观点我提炼了下,大致是:「底层阶级的困境不是他们自身造成,整个社会的精英阶层掌控了规则,他们让小丑这样的人即便勤勉工作最终却遭到社会抛弃,所以哥谭市火光冲天、现实中美国民粹主义抬头,选出了特朗普。」

我认为这种看法过于片面,缺少对真实经济规律的观察,本质上是在道德高点上对底层民众生活的悲悯臆想,和挪威女孩瑞塔·滕贝格呼吁环保主义是一个意思。

篇幅有限,只说两点理由。

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一城一味

这几年一直在外地跑,求食谋生,果腹第一,其他的概不在意。作为台州人,很少吃到道地家乡菜。501号档口在西溪湿地东侧,文三西路沿铺,老板在外面招呼,来者都是熟客,太阳没落山队就排了起来。

台州位于浙东,海鲜出名在外的是三门青蟹、海鲳、红膏梭蟹、小黄鱼,以及本地人俗称的虾蛄。靠山吃山,靠水吃水,东海主产深海鱼,不同黄渤海,少有鲍鱼、海胆之类的珍羞,鱼类却格外鲜美。

会吃海鲜的人,大都偏好白灼,遇到良心老板,熟透的虾蛄只只带着红膏,佐一盏葱花蒜蓉醋,撬壳、沾汁,送到嘴中,咸甜鲜弹,齿间跳舞。再嗦一口虾头汤汁,才算完整。鱼肉要棉细不粉,现在基本吃不到野生黄鱼,即便有,要价也不便宜。还是看师傅手艺,烧的好,入口未到舌根,抿几次就融化,分不清是鱼蛋白里裹了汤,还是汤里混着鱼丝。

最配的是喝黄酒,一杯酒一口肉,是对食物的最大礼赞。

使用双拼的好处

我们大多数人日常使用的都是 QWERTY(俗称科蒂)键盘,“QWERTY”本意是主键盘字母区左上角6个字母的连写。实际上,这种键盘布局在当时之所以被发明,是因为早期都是机械打字机,若打的太快极容易卡住。 所以 QWERTY 将最常用的几个字母安置在相反方向,最大限度放慢敲键速度以避免卡键。

低头看看你现在手机的虚拟键盘或电脑键盘,几个常用的字母组合,被故意设计成要单个手指连按两下才能击出。就比如要打出英文中常见的”ed”后缀,你得连续使用两次左手的中指,而无法并发。

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